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Bruno PLACZEK le 29 septembre 2022 à 22:33
La pratique de la marche nordique en pleine nature est un sport complet qui fait travailler 90% des muscles du corps. Elle est idéale pour une meilleure circulation sanguine, une bonne oxygénation et pour un renforcement musculaire en douceur des mollets, des cuisses, des fessiers, des abdominaux, du buste et des membres supérieurs.
