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ACSAM : Athlétisme Cantonal Soisy Andilly Margency
40 rue d'Andilly au stade Schweitzer à Soisy Sous Montmorency
Le club l'ACSAM a proposé exceptionnellement une première séance entraînement aux adhérents le mercredi 22 février 2023. Merci à Patrick H, Patrick R, Marc, Lino, Louis, Lara, Youmna, Laura, Lucas, Noah à notre poussin Thomas qui a fait une séance de renforcement en côte.
Prochaine séance vendredi 24 février 2024 de 17 h30 à 19h00. Le rendez-vous est au niveau des vestiaires du stade de Soisy pour ensuite un travail en groupe puis une séance aérobie type fartlek "changement d'allure sur les terrain de rugby et la piste".
Les entraînements sont à partir des poussins à masters pour l'encadrement. Les parents peuvent participer à la séance avec leur enfant éventuellement.
Je souhaite des bonnes vacances aux athlètes qui ne seront pas présents
Sportivement
Bruno
| Bruno PLACZEK le mardi 31 janvier à 08:38 | |
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Le club propose pendant les vacances un regroupement pour les poussins à masters pour des séances spécifiques demi-fond. Le rendez-vous sera au stade de Soisy Sous Montmorency au niveau de la piste le 22 et 24 février 2023. L’entraînement d’endurance est important.Quels que soient le type de sport et l’objectif visé. En général, soit on aime, soit on déteste le cardio. Mais le jeu en vaut la chandelle, car l’entraînement d’endurance est important pour tout le monde. |
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