Deuxième regroupement prépa cross du championnats du Val d'Oise

Merci à vos enfants pour leur sérieux à l'entraînement ce soir. Une superbe séance spécifique cross était prévu au programme au deuxième regroupement.

Les athlètes on fait un footing d'échauffement sur le site avec notre meilleur athlète du club Thibault .  

Ensuite, Fabien le papa de Manon et Hugo a fait la PPG "exercices spécifiques d'athlé"

Puis la séance aérobie recherche volume et régularité était de 6 blocs de de course et marche avec 2 à 3' de récupération.

Sportivement

Bruno